女性经期能否吃芒果的科学分析

月经期对女性而言是一个关键时期，在此期间，女性身体通常较为虚弱，饮食方面需要多加留意。芒果作为常见水果，深受众多女性喜爱，那么月经期间能否食用芒果呢？

芒果的营养价值

芒果果肉富含维生素A、B、C以及蛋白质等营养物质，具有较高的营养价值。

关于经期不能吃芒果的观点及反驳

• 有人认为经期不能吃芒果，理由是其有止血作用，食用后不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。
• 现代研究表明，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与经期止血的观点相悖。
• 中医观点：中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意味着芒果能治疗女性经血不畅。

结论

无论是中医还是西医，都不认为芒果可以止血并影响月经。因此，女性经期吃芒果会导致闭经没有科学依据，女性经期可以适量食用芒果，但需注意饮食节制，避免过量。