黑茶真的能减肥吗

黑茶真的能减肥吗

黑茶,与红茶一样,属于发酵茶。黑茶因其特殊的制作工艺,被认为有减肥的效果,但怎么用黑茶减肥、效果具体怎么样,却并不是每个人都知道。喜欢喝茶的朋友多喝黑茶来减肥是一件轻而易举的事儿,下面就来看看黑茶的减肥效果和使用方法。

日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,故有“宁可三日无食,不可一日无茶”之说,这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

从成分上来讲:

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢。

咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

从制作过程中发现:

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。

不过想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,减肥效果比较明显。

以上介绍了黑茶的减肥原理与服用方法,喜欢的朋友不妨尝试一下。需注意,长期喝浓茶对胃部的刺激较大,如果自己的身体条件不允许,小编不建议朋友们长期喝黑茶来减肥。相反,可以选择运动减肥的方式,让身体的各个部位动起来,达到消脂的目的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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