月经期应该喝多少红糖水

很多女性都会有痛经的习惯，每次来大姨妈总是疼痛难忍，因此怎样缓解痛经也是一件很重要的事，大部分女性会在经期喝红糖水来缓解疼痛感，那么月经期应该喝多少红糖水？

月经期间一天喝一杯红糖水就可以了，如果喝太多会活血化瘀，导致月经量也较多。喝红糖水治疗痛经的最佳时间应该是在来月经前一周左右开始喝，最好不要用开水冲泡，而是用锅去熬，效果更佳。在晚上睡前，每天喝一杯，具有活血散淤、补气益血的作用，对于治疗痛经效果非常好。

红糖水不但可以起到很好的补血效果，还能起到暖宫的作用。如果因为受寒、宫寒等问题导致的痛经症状，适当的喝一些红糖水，就能有效的缓解痛经。除此之外在月经期间用开水烫脚，也是一种可以治疗痛经的好方法。

经期适当的喝一些红糖水还是不错的，但是红糖水并不是适合所有人都喝。红糖性温，如果原本内热就比较严重的人在经期喝红糖水，可能会导致月经量太多，所以内热的人不适合经期喝红糖水。另外糖尿病患者，消化不良的人也不要喝红糖水，以免导致病情加重。

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