如何促排卵

女性顺利怀孕的最基础条件是要正常的排卵，只有卵巢正常的排卵才能让精子与卵子相结合，这样怀孕的几率才能大大提高。但是生活中有很多女性排卵规律不正常，甚至有不排卵的现象，那来了解下如何促排卵？

只有女性身体内的雌激素达到一定的水平之后，才能有排卵现象，大部分女性无排卵都是由于雌激素水平过低导致的。这种情况下促排卵最有效的方法就是用药，建议无排卵的女性在医生的指导下服用一些刺激雌激素分泌的药物，慢慢调理就能恢复排卵。

除了药物可以促排卵之外，女性在平时的饮食中也可以做一些努力，多吃一些雌激素含量较高的食物也能辅助促排卵。雌激素含量高的典型食物就是黄豆，黄豆被誉为雌激素的宝库，很适合无排卵的女性食用。

此外，女性的排卵规律与情绪也有一定的关系，如果平时情绪波动较大，就会导致排卵规律发生改变，甚至会停止排卵。为了促排卵，建议女性保持良好的情绪，不要大喜大悲，也不要总是生闷气，可以多与朋友交流，做一些自己感兴趣的事情来调节心情。