备孕多久同房一次

在备孕期间，同房的次数会有效的影响怀孕的机率，但也并不是说同房次数多怀孕的机率就会增加，想要怀孕应该要有高质量的同房经历，这样才可以一次成功。那么，备孕多久同房一次？

在排卵时间的前4天和后3天，总共是8天的时间是排卵期。在排卵期内，合理的安排同房时间就会提高怀孕的几率，比如在8天的时间内，最好同房3次，并且每次同房的时间都间隔开，这样怀孕的机会非常大。如果月经不规律，最好是通过B超来监测排卵，当卵泡达到优势时，可以选择同房，怀孕的机会也会增加。

备孕期间可以用排卵试纸来找自己的排卵期，一般情况下，排卵期处于月经周期的中间时间段，从来月经那一天开始，第15天左右为排卵日。在排卵期要保持心情愉快，不要把过多的心理压力用在担心自己能否成功受孕的事情上。压力过大，有时候可能会抑制排卵。

另外，多注意营养和休息，如果自己的排卵不规律，可以到医院做B超进行监测，它可以更加直观的反映卵泡的生长和发育情况，准确的预估会在几个小时内发生排卵。找准时机，并采取男上女下的同房姿势，在射精后不要马上抽出阴茎，利于精子和卵子的结合。