月经来肚子疼的厉害怎么办

月经来肚子疼的厉害怎么办

女性来月经的时候,肚子疼是很普遍的现象,尤其是月经来潮后第一二天,女性不但会腰酸腹痛,甚至会痛到手脚冰凉、面色发白。为此,女性需要想办法调理身体,促进身体恢复正常。那么,女性月经来时肚子疼得厉害怎么办?

女性来月经时肚子疼,需要做好保暖措施,即女性要多喝热水,可以用热水袋或者暖宝宝等暖腹腹部,让身体暖和,加速血液循环,有效缓解女性子宫痉挛以及盆腔充血的情况,从而达到止痛作用。其次,女性也可以对自己按摩而达到缓解腹痛难受的目的。

除了按摩外,女性月经期间可以适当运动,增强体质。建议女性适当进行瑜伽,缓解痛经。瑜伽动作有很多,比如弯膝跪下,让臀部尽量坐在脚跟上。然后前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,知道身体不适为止,这能够缓解经痛问题。

如果瑜伽治疗没有效果,也可以采取中医治疗,比如艾灸。进行艾灸治疗时,选择三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放至穴位几厘米处,使她们感到局部温热而无灼痛感。若是艾灸也没有效果,女性最好在医生指导下服用止痛药,以缓解身体不适。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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