夏天脚脱皮怎么办

夏天天气炎热，很多小伙伴脚部比较爱出汗，这种情况很容易造成细菌滋生，导致脚部长水泡、脱皮，又疼又痒，关键是抓也不是，挠也不行，真是急得直跺脚。那么，夏天脚脱皮怎么办呢？有没有什么好的解决办法呢？

夏天脚脱皮怎么办？

方法一：注意脚部的清洗，勤洗脚

脚很容易出汗可能是身体的内分泌失调了，这我们有的时候难以控制，但是对于外界的客观因素，如脚部的清理我们还是可以做好的。当发现自己脚大量出汗的时候一定要及时洗洗脚，把汗液洗掉，减少真菌滋生的机会。

方法二：保持鞋子的干净，定时换鞋子

平时穿的鞋子也要注意保持干净整洁，脏的环境下也是真菌和各种细菌助长的良好环境，所以一定注意个人鞋子的清洁，勤洗鞋子，勤换鞋子，也要把鞋子经常拿去晒晒，让阳光把真菌都晒死。

方法三：重视对脚的护理，勤泡脚

平时一定要注意泡脚，泡脚的时候可以往水里放些醋或者是姜，醋可以抑制真菌的生长，姜有杀菌的作用。泡脚一次大概15分钟，不要太长也不要太短。泡脚对于脚部和血液的循环都是很好的，因此要养成好的习惯，定时去泡脚。

方法四：对脚及时保护，擦药

如果脚出汗很严重甚至都长水泡和脱皮的话，那么一定要去医院看看，或者自己去药店拿一些涂抹皮肤的药物，在一天的工作之后的晚上，洗完脚后涂抹一下，再经过一个晚上的吸收，第二天效果会好很多的。切记，如果有瘙痒千万不要用手来挠。

方法五：注意饮食，避免上火

大部分人脚部会出汗是因为内分泌失调了，所以平时一定要注意饮食要清淡有营养，避免吃辛辣的食物，水也要多喝，按时休息，养成良好的生活习惯。

以上五条就是小编给大家的建议，夏天脚部爱脱皮的小伙伴可以及早按照小编给的建议，提前预防啦！别等到脚部又疼又痒的时候再行动啦！