月经量突然减少的原因及应对

月经是女性特有的生理现象，正常女性每月都会经历。月经情况能反映女性身体健康状态，一般女性月经量在30 - 80毫升左右。然而，部分女性会发现自己月经量突然变少，以下为您详细介绍可能的原因。

营养不良

女性月经与体内脂肪含量密切相关。若女性经常从事繁重体力劳动，蛋白质摄入不足，或盲目节食减肥，会导致身体血容量降低，进而使月经量突然减少。因此，女性应合理安排饮食结构，避免因营养不良造成月经量减少。

内分泌失调

造成女性内分泌失调的原因众多，生活作息不规律、经常熬夜通宵会导致体内内分泌失衡，从而造成月经量减少。所以，女性要注意按时休息，减少熬夜。

人流手术影响

女性进行人流手术后，卵巢功能需要一定时间恢复，子宫内膜也会遭受一定损伤，所以人流后来月经时会出现月经量少的现象，这比较常见，通常需两三个月才能逐渐恢复。

综上所述，月经量突然减少可能由营养不良、内分泌失调、人流手术等多种原因引起，女性需根据自身情况进行调整和恢复。