月经后怎么还胸胀腰疼

月经后胸胀腰疼的原因及应对措施

女性乳房状态会随体内雌激素、孕激素分泌变化而改变。月经来潮时，女性常明显感到乳房肿胀，腰部也会有酸痛感，这是月经期间体内激素变化导致的正常现象。

月经后仍胸胀腰疼的原因

• 部分女性月经结束后仍有胸胀腰疼症状，大多是气滞血瘀、气血亏损、体内血流不畅所致，这与平时情绪激动、压力过大关系密切。
• 也有可能是乳腺增生导致。

应对建议

• 日常生活中要注意放松心情，避免肝气郁结，如切忌情绪忧伤、心情紧张，可多听舒缓、减压音乐，多进行户外运动，促进血液循环和新陈代谢。
• 月经结束三天后前往正规医院进行彩超检查，排除病变可能性；若不放心，可在医生指导下进行乳腺钼靶检查，并根据结果确定治疗方案。
• 如有必要，可适量口服维生素B1缓解乳房胀痛。

女性月经后胸胀腰疼可能由多种原因引起，需重视并采取相应措施，及时排查治疗。