孕妇可以吃紫苏油吗

女性怀孕后在各个方面都会很注意，尤其是饮食方面会全面调理，吃一些比较有营养的食物。在选择食用油时也比较挑剔，紫苏油的营养比较丰富，有些孕妇想要吃一些，那么孕妇可以吃紫苏油吗？

孕妇可以吃紫苏油的，紫苏油营养丰富，有利于胎儿大脑的早期发育，可以促进核酸蛋白的产生，帮助神经传导，促进神经生长，对婴儿的生长发育起着重要作用。同时紫苏的抗氧化、抗癌能力也比较好，孕妇适当的吃一些紫苏油，能增强免疫力，减少生病的几率。

有些女性在怀孕初期可能会出现严重恶心呕吐现象，吃什么都会孕吐，这时可以用紫苏油替代其他的食用油，做菜，能缓解孕妇的孕吐情况。

此外妇性怀胎十个月，在整个孕期时准妈妈免不了会出现腹泻、腹胀、便秘等等异常症状。这时，孕妇适当的吃一些紫苏油，也可以缓解孕妇的肠胃不适症状。

孕妇吃紫苏油的好处比较多，但是孕妇也要注意控制好食用量，不能吃太多，以免出现消化不良的情况。此外如果孕妇有温病或者是气弱表虚时，就不要吃紫苏油了，以免加重不适症状。