经期来几天算正常

女性每个月都有月经来潮，从青春期开始到更年期，月经都会伴随着女性，虽说女性都会来月经，但因为身体的状况不同，有的女性会有月经异常的表现，而且经期的周数也不同，经量的多少并不一致，那么，经期来几天算正常？

经期来3-7天算正常，只要有持续3天就算是正常的，如果要判断自己的月经是否健康，还要注意经量等问题，经期的出血量是30-50毫升，如果经量过少就要引起注意。身体受到的影响比较大，如果经期受寒着凉的话，行经时间就与以往不同。

当女性服用了某些激素的药物时，也可能会使月经的时间延长，为了保证月经正常来潮，女性要多注意休息，期间不可以进行剧烈的运动，也要避免熬夜，防止引起内分泌紊乱，从而导致行经时间不稳定。

保持好的心情也很重要，不少女性来月经的时候心情比较烦躁，总是想发脾气，此时要及时进行调整。女性要做到勤换卫生巾，避免私处潮湿，这样容易滋生细菌，不利于维护生殖健康。女性尽量不要吃生冷食物，防止子宫受到寒冷刺激，这会导致经血量过多，或者其他问题出现。