气血虚痛经怎么调理

很多女性都深受例假期月经量少这种情况的困扰，月经量少也是经期不调当中的一种,也有很多人认为月经量少是没有什么大不了,但其实月经量少都是有原因且不正常的，需要及时进行调理改善。那么，气血虚痛经怎么调理呢？

对于气血虚痛经，要注意做好一些护理，可以热敷或者喝红糖水，来缓解痛经。另外可以在医生的指导下使用补气益血的中药积极治疗，还需要使用驱寒暖宫的药物减轻痛经的症状。平时需要注意腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，从而缓解痛经的症状。如果痛经情况严重的话，必须去医院进行具体的检查，避免因为一些疾病没有及时检查出，而错过治疗的最佳时间。

女性气血虚痛经还可以通过日常的饮食进行调理，平时一日三餐要营养均衡，尽量不要吃生冷、油腻的食物。也可以到当地正规店的中医院进行诊治，可以在医生的嘱咐下使用调理的中药进行改善。

在月经期要避免太过于劳累，情绪也不要过于兴奋，要保持乐观愉悦的心态，不要做激烈的运动，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。