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六个月宝宝鸡蛋羹可以放盐吗

六个月宝宝鸡蛋羹可以放盐吗

刚出生的宝宝一般来说,都是以母乳或者是婴儿奶粉为食物的,除了这些也不需要再额外吃别的东西。不过当宝宝慢慢的长大之后,就要开始添加一些辅食了,这样才能让宝宝更好的发育,营养才能够。那么六个月宝宝鸡蛋羹可以放盐吗?

对于一岁以内的婴儿来说,日常食物中已经含有足够的钠,因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。婴儿的味觉记忆里此时还没有太多种味道,因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味,而非加工过的味道。更为重要的是,婴儿的味觉非常敏感,一旦尝试过咸味的食物后,就会拒绝口味较淡的食物,这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。

这样也容易导致婴儿形成挑食和偏食的习惯。并且过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担,同时还容易引发某些疾病,以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率,所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎,除了鸡蛋羹在做其他辅食的时候也尽量不要放盐。

对于1-3岁以后的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般这个时期的幼童每天食盐最好不应超过2克。当然,如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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