女性月经量少的应对方法

女性通常在15岁左右月经初潮，月经来潮时间受遗传和饮食等因素影响。月经对女性至关重要，月经量过大或过少都属异常，需及时处理。

月经量少可喝的饮品及食物

• 因贫血或营养不良导致月经量少，可喝补充气血的饮品和食物，如红糖水、鸡汤、红枣汤。贫血严重时，需在医生指导下服用补充气血的药物。
• 可多喝补充雌激素的饮品和食物，如豆浆、蜂蜜水，多吃豆制品。

着凉导致月经量少的处理方法

腹部着凉易影响月经量，此类情况要做好腹部保暖，饮食上选择温热食物。

日常注意事项

• 尽量不喝冷饮、不吃寒凉与辛辣油炸食物。
• 保持良好心态。
• 多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白质食物以补充营养。

总之，月经量过少要根据实际原因处理，女性日常需注意饮食、心态和营养补充。