月经来时吃什么可以增加月经量

月经量少的原因及应对方法

导致经期量少的因素多样，常见的有内分泌失调、妇科炎症、饮食不当等。若因饮食不当致使月经量变少，女性需及时调整饮食，以防影响生育功能。

增加月经量的途径

1. 食疗：很多女性月经量少是因气血不足，可多吃补气血食物。若不擅长烹饪，可用红枣、红糖和枸杞泡水，每天喝一两杯，坚持一段时间能有效补气血，增加月经量。若有条件烹饪，可炖红菇鸽子汤、乌鸡红枣汤、桂圆莲子汤等汤品，做法是将食材洗净加水炖煮一到两个小时，还可放入党参、当归等补气血中药材，效果较好。
2. 药物治疗：若女性觉得食疗见效慢且月经量少症状严重，可咨询中医，系统问诊后使用补气血的中成药，但需排除子宫及其他器官病变。

总之，女性月经量少可通过食疗或药物治疗改善，具体方法需根据自身情况选择。