月经期间坐太久了会有影响吗

月经期间坐太久了会有影响吗

长时间久坐对身体有很多伤害,不仅容易导致腹部赘肉增多,还容易诱发肛肠疾病,男性久坐还会引起前列腺方面疾病。女性更不可以长时间久坐,否则会引起盆腔的血液循环不良。那么,月经期间坐太久了会有影响吗?

月经期间做太久会对身体有影响,因为月经期是子宫内膜剥落出血的过程,久坐会不利于经血流出,导致经血羁留在盆腔内,轻则会发生腹痛,重则会引起生殖系统的疾病,长久下来对正常怀孕都有影响。所以月经期进行适当的运动也十分有必要,避免久坐。

如果女性由于工作和学习的需要,要求必须坐在位置上,那么可以在休息时间或者上卫生间的时间,起来活动几分钟,也能有利于经血排出,缓解腰部的不适,让盆腔内的状态恢复正常,这样对于月经规律也有帮助。

月经期除了要避免久坐之外,也应该补充铁元素来补血,多吃动物肝脏和红枣来增加铁元素的吸收,同时因为经期免疫力降低,也应该做好保暖预防疾病。经期也应该严格避免性生活,否则不仅容易引起病菌感染,也对女性的妇科健康造成威胁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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