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月经来之前体重会升高吗

月经来之前体重会升高吗

月经是女性的一个特殊时期,每次月经前,都会出现各种症状,如胸闷、胃痛、背痛等现象。许多年轻女孩也反映出她们的体重在月经前后会发生变化。那么月经来之前体重会升高吗?

1、女性月经前体重确实会变重一点:女性朋友在月经前1-7天,身体脂肪很容易积聚,因为女性体内的叶黄素已经开始大量分泌,所以在月经前几天会出现水肿,所以女性体重在这几天可能会增加1-2公斤。

2、月经期:女性正常月经期一般为7天左右。一些女性朋友会觉得,当子宫内膜出血数天时,她们会感到体重减轻。因此,一些女性认为,她们可以在月经期间不受限制地吃大量高热量食物,体重不会增加。其实这只是一种错觉,因为此时体内雌激素浓度在这个阶段很低,如果不节制暴饮暴食,体重也会激增。

3、月经后:月经后一周称为减肥黄金期,因为此时黄体素浓度很低,新陈代谢相对较快。本周可以将饮食控制在600卡路里,这对减肥有着显著的效果。事实上,女性朋友在月经前后体重增加到1到2公斤是正常的。只要他们饮食正常,运动得当,保持身心健康即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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