女孩痛经了怎么办

女孩痛经了怎么办

女孩子子宫颈口一般来说都是比较紧的,这样的话每个月来月经的时候经血可能就会淤积在子宫内,造成肚子痛,称之为痛经。女孩子痛经的很多,为了应对痛经带来的麻烦,很多女孩子都想出了很多的办法。那么女孩痛经了怎么办呢?

(1)经期的女生应注意

1、少喝茶或不喝浓茶;

2、注意脚部和头部的保暖、一般少洗头,洗完头尽快吹干,同时可用吹风筒热风吹后脑勺部位,能使子宫减少受寒;

3、少吃冰冻食物,其实小编也时常经期吃冰的食物,最好还是减少数量,会减少痛经的发病率;

4、正常体质女生,经期补血止血物品减少进食;如红枣、肉桂、阿胶等,这些会减少出血量;量少可适当喝红糖水。

(2)痛经对策

1、轻度患者可食用红糖水,并用热水袋敷在小腹,没有热水袋洗澡时可以用蓬头直接喷热水,很好用;

2、按带脉穴缓解疼痛,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处,力度适当感到疼即可。需要一点时间去缓解,要坚持按。

3、拉动筋骨,使血液畅通;

4、适当运动,其实就坐有时候反而使血淤积,适当运动如散步、慢跑有助于排血。

(3)使自己的情绪达到放松状态

适当的休息。情绪的确对痛经程度有影响,多和朋友家人聊天转移注意力。经前不要过度紧张,亲身体会下。虽说痛经会让人恐慌,来之前就头疼不已,可这只能加剧痛经。

本文详细介绍了女孩子痛经了应该采取的一些措施,也介绍了女孩子痛经需要注意的一些问题。如果你是一位经常痛经的女孩子,那么你最好是认真参考一下本文内容,可以让你的痛经缓解很多哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载