少女月经不正常怎么办

少女还没有性生活，一般来说生殖系统内不会发生什么问题，但是有的少女却不是这样的。有一些少女年纪轻轻就出现了月经不正常的情况，这种情况一旦出现就需要及时进行调理才行。那么少女月经不正常怎么调理才好呢？

1、既然情绪是影响月经是否正常的因素之一，那么就提高自我控制能力和自我的心理调节能力，特别是来月经的前后保持心情愉快，不要常常将自己埋进沉闷的情绪中不能自拔。在月经期间人的身体状态跟平常时候有所不同是正常的，而有一些女性在此期间出现腹胀、腰酸、疲倦、情绪会相对消沉是正常的现象，因此不要过度紧张，经期过了自然会慢慢恢复。

2、女性外生殖器较短，所以如果不注意卫生洁净的话，容易遭遇细菌的感染，从而造成月经失调。在月经期间，女性会较于平常要畏寒，所以要注意保暖；身体疲倦也是月经期的表现之一，所以也要注意多休息。

3、生冷的食物，禁食；烟酒，禁；节食，禁！在月经期间，或者在平时也要注意饮食架构的调整，注意饮食均衡，营养搭配合理，瘦肉、谷类、绿色蔬菜都是比较推荐的食物，而在此过程中注意补充钙的摄入。

4、还有一些适合调理长期月经不调的饮品，黑木耳红枣茶是个不错的选择，美味又不失功效的还有浓茶红糖饮，山楂红糖饮也可以。

本文详细介绍了少女月经不正常应该采取的一些调理方法。如果你是一位少女，如果你的月经出现了不正常，那么你最好是积极遵照本文所讲的这些方法来调理自己的月经才好哦。