月经期洗头了该怎么办

月经期洗头相关问题解析

月经期洗头的处理方法

许多女生在月经初潮时，都会被家长告诫经期不能洗头。但随着生活方式改变，不少女性难以忍受一周不洗头。若在月经期洗头，可参考以下方法：

• 控制水温：水不能太热或太冷，否则可能刺激头皮，引起经血异常。应以头皮感觉舒服为准，可先用手试水温。
• 选择时间：若担心月经量减少或停止，可避开经量多的前几天，一般月经前2天经量较大，感觉量少了再尝试洗头。
• 及时吹干：用热风按先吹头皮及发根，再集中吹发丝的顺序吹干。即便头发吹干，毛孔仍打开，建议半小时后再出门，以防寒气入体。对于经期不能洗头的女性，可通过精油按摩改善寒性体质。

月经期洗头后的不良影响

• 月经异常：经期洗头受寒气和湿气影响，月经会改变，易造成经血量减少或痛经，甚至此次不痛下次痛。
• 受寒着凉：热水刺激头皮使毛孔打开，稍有不慎，寒气和湿气沿毛孔进入头皮，易导致头风、头痛。
• 月经骤停：部分寒性体质女性经期洗头后月经会停，因为血遇寒则凝，经血受寒冷刺激会停止。这类女性可通过使用精油改善体质。

如今经期洗头的女性很多，但洗头时要防止身体受寒。月经期间洗头本身不是大事，但若未及时吹干或水温过低，可能影响月经。

结论：月经期间洗头需注意方式方法，做好保暖和防护措施，保护好身体。