经常痛经是怎么回事

我们女性每个月都会来一次大姨妈，而大姨妈到来的时候，身体也会出现很多的不适症状。痛经是比较常见的妇科疾病，严重的痛经会影响到大家的正常生活，所以我们需要想办法缓解症状。那么，经常痛经是怎么回事呢？我们一起来看看吧。

1、用药物治疗痛经

每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

2、从饮食方面预防和治疗痛经

饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

3、生活习惯也跟痛经息息相关

痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

以上就是妈网百科介绍有关经常痛经是怎么回事的相关内容了。总之，身体虚弱是诱发痛经的原因之一。有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对痛经的疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。所以平时我们也会注意保养自己。