月经量少发黑的原因及调理方法

月经量少发黑的原因

月经能从周期、月经量、颜色等方面提示女性近期身体状况。若操劳过度、神经紧张，月经时间会不准；若身体有其他病痛，月经量会变化。以下是月经量少发黑的常见原因：

• 神经内分泌功能失调：主要是下后脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能不稳定或有缺陷，引发月经病。
• 器质病变或药物影响：如阴道炎症、内分泌失调、宫颈炎、盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗疾病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕，都可能导致月经不调。
• 气血两虚：会使月经颜色发黑、量少，周期不定，颜色变淡、质稀，还可能伴有腰酸、头晕眼花、神疲肢倦、脸色苍白或萎黄等症状，舌质淡红脉细弱，治疗宜气血双补。

月经量少发黑的调理方法

• 饮食清淡：保证气血通畅，经期避免便秘。可多吃桃仁、油菜、黑大豆等有助于通气血的食物，不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等易胀气食物。
• 保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象属正常，不必过分紧张。
• 补充营养：经期身体不能太虚，营养要充足，营养不足会造成气血虚，影响月经量。必要时可吃中药或补气血的保健品。

月经量少发黑可能是身体发出的求救信号，女性应重视月经变化。若有其他月经问题，可关注相关平台获取更多信息。

结论：女性需关注月经量少发黑问题，及时调理，重视月经变化对身体健康的提示。