孕妇晚期能吃石榴吗

石榴一直都是秋季的热门水果，大家在食用石榴的时候不仅可以品尝石榴的味美而且石榴还能为身体补充铁元素，虽然石榴益处多多，但是对于忌口众多的孕妇来说却不是那么的放心，那么孕妇晚期能吃石榴吗？吃石榴有好处吗？就和小编一起来了解下吧。

孕晚期能吃石榴吗

美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

孕妇吃石榴的三大好处

1、 缓解孕吐、恶心症状。

怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状。

2、 缓解孕期疲劳。

孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

3、 减低胎儿大脑受损几率。

研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。

其实孕妇不仅可以吃石榴而且不管是对自己还是胎儿都是好处多多哦，但是在这小编也要提醒大家，对于石榴吃多了会有上火的危害，所以并不是好吃可以吃就能大量的食用的，而且石榴含糖量很高，对于有糖尿病的人群来说也要慎食。