孕期能吃木瓜吗

孕妇能否吃木瓜及相关危害

一、孕妇能吃木瓜吗

木瓜是热带水果，甜美可口、营养丰富，有消食、驱虫、清热、祛风等功效，可主治胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、寄生虫病等病症。不过，胃寒、体虚者不宜多吃，否则易腹泻或胃寒。而且，木瓜具有活血化瘀作用，食用过多不利于保胎。现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的激素（青木瓜含量最多）容易干扰体内激素变化，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以，为避免意外流产和早产，孕妇最好不吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

二、孕妇吃木瓜的危害

• 胃寒、体虚的孕妇多吃木瓜，容易出现腹泻或胃寒症状。
• 木瓜中的木瓜苷会增加子宫收缩，其含有的荷尔蒙易干扰孕妇体内荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，可能影响胎儿稳定度，甚至导致流产。
• 在东南亚国家，当地居民会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对生产不利。木瓜中的激素会刺激子宫收缩，导致孕妇体内激素变化，孕妇吃木瓜需慎重。

结论：综合考虑木瓜的特性及对孕妇的潜在影响，孕妇应避免食用木瓜。