降血糖降血压的茶叶_妈妈网小百科

降血糖降血压的茶叶

你万万没想到，茶还有这种功效！茶已经成为大部分人日常生活中必不可少的一种饮品，那么茶究竟有什么魅力？茶的品种多样，功能也多种多样，只要你喝对了，只会有益无害。还不懂茶的朋友们，快跟小编来学习茶之道吧！

一、喝茶有什么好处？

茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。

它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤，用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

茶还有多种保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血压血脂等等。这是得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。

但是，茶是有很多种的，不同的茶叶，有着不同的功效，有些相差还是较为巨大。如果仅仅是为了降压，降血脂，那么最好是能够选择以下几种茶，它们的降压效果是最好的，

二、有什么降血糖降血压的茶叶？

1、枸杞茶。枸杞除了可降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，开水冲泡饮用。

喝什么茶降血糖血压

2、山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水适量，熬煎浓汤，待凉后饮用。

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3、荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂，可扩张血管、清热解暑、降血压，还是减肥良药。取适量的鲜荷叶，清洗干净，切成碎末，加开水冲泡，放凉后饮用。

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4、茉莉花茶。茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或开水泡服均可。

不瞒大家说，绿茶还可以减肥！想要减肥的妹子可以尝试一下，但是如果天生体寒的妹子就不要轻易尝试啦，毕竟绿茶还是比较偏寒凉的茶，体寒的妹子肠胃可能承受不住。现代人现在都用各种饮料取代了茶饮，殊不知茶饮才是最天然最健康的饮品！

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