双胞胎孕后期注意事项

一般情况下都是一胎生一个，而很多父母都希望生个龙凤胎或是双胞胎，有个好兆头。但是双胞胎虽然很令人艳羡，也是要忍受一些常人孕妇所没有经历的痛苦。不过这个还是要因人而异的，来看看双胞胎孕后期注意事项吧。

双胞胎孕后期注意事项

孕期要加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎孕妇更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

睡眠注意事项

怀孕期间应该有8-9小时的睡眠，午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间。应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以不可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,有所改进全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。

双胞胎对于孕妇的身体还是有很大的压力的，因此生活饮食要更加小心。。而且，双胞胎怀孕还会带来许多的并发症，所以这类孕妇一定要注意自己的身体，定时去医院检查身体。这样才能避免各种潜在的情况。