口腔溃疡的原因与预防方法

老是口腔溃疡的原因

1. 消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况可能引发口腔溃疡。
2. 内分泌变化：部分女性患者常在月经期发病，可能与体内雌激素量下降有关。临床研究表明，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）水平降低所致。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然发作，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等症状。
3. 精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳时发病，可能与植物神经功能失调有关。
4. 遗传因素：若父母双方均患有复发性口腔溃疡，其子女约有80 - 90%患病；若双亲之一患此病，其子女约有50 - 60%患病。
5. 其他因素：缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

如何预防口腔溃疡

1. 饮食改善：经常食用维生素B2含量高的食物，如黄豆、豆芽、豆腐、豆皮等，其中黄豆中维生素B2含量最高。维生素B2缺乏会造成口腔溃疡、口角炎等，若缺乏得不到有效纠正，口腔疾患就不易治愈。
2. 口腔清洁：要经常刷牙，保持口腔清洁。刷牙时间定在早上起床时和晚上睡觉前，早上起床后口腔中有夜晚繁殖的细菌，唾液杀菌作用有限；晚上刷牙后最好不再进食，因为食物残留会导致细菌繁殖。
3. 控制咽喉炎症：及时控制咽喉部的炎症，如咽喉炎、扁桃体炎等。若这些部位炎症未及时控制，在抵抗力低下时，细菌会生长繁殖，侵入口腔引起口腔溃疡，甚至向下侵入气管、支气管，引发更严重后果。

本文明确介绍了老是口腔溃疡的原因及预防方法，了解这些内容有助于对症下药治疗口腔溃疡并积极预防其发生。