孕妇能否吃柿子干及注意事项

孕妇能否吃柿子干

水果富含营养，有益身心，不同水果营养成分各异。柿子加工制成的柿饼，孕妇能否食用值得关注。孕妇可咨询医生并了解柿子干成分后再做判断。

• 孕妇可适量吃柿饼。柿饼富含有机酸，能帮助胃肠消化、增加食欲，也是治疗腹泻的良方，适合孕期食欲不佳的孕妈；还含有丰富膳食纤维，能润肠，防治便秘。
• 柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量、活血消炎、改善心血管功能，适合妊娠高血压孕妇。但孕妇不宜多食，不能空腹食用，糖尿病、腹泻者需忌食。

孕妇吃柿饼注意事项

1. 不宜空腹食用：柿子饼含较多鞣酸及果胶，空腹食用会在胃酸作用下形成硬块，滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石会愈积愈大，无法自然排出会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。
2. 一次不宜吃太多：柿子饼中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，导致矿物质缺乏；其含糖较多，吃后更有饱腹感，影响食欲并减少正餐摄入。
3. 吃完后最好漱口：柿子饼含糖高且含果胶，吃后部分会留在口腔，加上弱酸性的鞣酸，易侵蚀牙齿形成龋齿，吃后宜喝几口水或及时漱口。

怀孕期间，孕妇饮食备受关注，怀孕前喜欢的美食，怀孕后能否食用应咨询医生，确认安全后再食用。

结论：孕妇可以适量吃柿饼，但要注意食用方式和禁忌，食用前最好咨询医生建议。