孕妇初期可以吃皮皮虾吗

孕妇初期可以吃皮皮虾吗

女性在怀孕后,对饮食要十分注意,很多东西都不能随便乱吃,有不少人甚至认为海鲜类的都不能吃,因为海鲜产品比较寒凉,不利于孕妇和胎儿健康,其实这种想法是错误,有部分海鲜产品孕妇也是能够食用的,那么孕妇初期可以吃皮皮虾吗?下面小编给大家介绍一下。

孕妇初期可以吃皮皮虾吗

孕妇初期是可以吃皮皮虾,皮皮虾不仅肉质鲜美、松软,而且容易消化。皮皮虾中含有丰富蛋白质和钙等元素,对于孕期的准妈妈们来说。吃皮皮虾可以补充钙元素,对孕妇和胎儿的身体健康都是很有益处的。

孕妇吃皮皮虾的好处

1、虾含有很高的钙,孕妇需要补充大量的钙质,吃虾尤有补钙功效,可以防止缺钙出现骨质疏松或腰酸背痛,也对胎儿骨骼发育有好处。

2、虾的卵磷脂促BB大脑发育;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护孕妇心血管系统。

4、虾含有比较丰富的蛋白质,且其肉质松软,易消化吸收,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质。

吃皮皮虾的注意事项

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死。

2、皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食,会引起痢疾。

3、喝果汁的同时也不能吃虾,这样会导致腹泻。

怀孕初期孕妇需要提供大量的营养给胎儿,让胎儿可以顺利的健康发育,因此孕初期孕妇要补充充足的蛋白质、叶酸、各种维生素以及钙、铁、镁、碘等微量元素,避免吃生冷或刺激性的食物,忌高脂肪、高糖饮食,不宜食用过咸的食物,这样才能有利于孕妇和胎儿的健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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