孕妇能不能吃木瓜丝

孕妇能否吃木瓜丝相关问题解析

木瓜的营养价值

木瓜因营养价值丰富、功效显著，深受很多人尤其是女性喜爱，由其加工而成的木瓜丝也美味可口。其营养价值如下：

• 性温味酸，有平肝和胃、舒筋络、活筋骨、降血压的作用。
• 果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
• 维生素C含量非常高，是苹果的48倍。
• 能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病有防治效果。
• 番木瓜碱具有抗肿瘤功效，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞有强烈抗癌活性。

孕妇能不能吃木瓜丝

怀孕期间尽量少选择腌制品。少量或偶尔食用木瓜丝一般不影响孩子，但仍需避免过度紧张。建议孕妇少食生冷，定期到医院检查胎儿情况，少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜以改善食欲差的状况，同时计算好预产期，注意避免着凉。

孕妇吃木瓜的注意事项

• 不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。因为虾含有的一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒物质。
• 不可与油炸食物一起吃，容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。

总体而言，木瓜丝属于腌制产品，含较多不健康成分，为了宝宝健康，孕妇最好不要吃木瓜丝，尽量少吃木瓜。