黑枸杞子泡水喝的功效

黑枸杞子泡水喝的功效

中医书籍记载，黑枸杞子可用于泡水、煲汤，效果良好，深受女性朋友喜爱。下面详细介绍黑枸杞子泡水喝的功效。

1. 抗衰老

枸杞子富含枸杞多糖、β - 胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较强抗氧化作用。它能对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而延缓衰老、延长寿命。

2. 滋补肝肾

枸杞性味甘平，中医认为其能滋补肝肾、益精明 目、养血并增强免疫力。对现代人而言，枸杞实用功效为抗疲劳和降低血压。此外，它还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。临床医学验证，枸杞可治疗慢性肾衰竭。

3. 养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。王德山的枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

综上所述，黑枸杞子泡水喝功效较多且制作方便，建议女性朋友可多饮用。