孕妇头痛应对方法

女性在怀孕期间需格外关注自身身体状况，尽量避免出现健康问题。然而，在长达十个月的孕期中，孕妇难免会遇到一些状况，很多孕妇怀孕后常出现头痛症状。以下是一些应对孕妇头痛的方法：

1. 物理疗法治头痛 - 热敷法：孕妇出现头痛不必过于担忧，可尝试热敷法。用一块干净毛巾在热水中浸泡，待水温适宜后挤干水分，孕妇平躺在床上，将折叠好的毛巾放在额头，每10分钟更换一次，一般2次可见效。
2. 补充水分，缓解压力：头痛时及时补充水分，稍作休息，有助于缓解压力、解除疲劳。可吃2个苹果或其他水果补充体力，保持乐观愉快的心情，头痛可能会自行消失。
3. 熬制葱须老姜汤：自行熬制葱须老姜汤可缓解头痛。做法是将一块老姜洗净切成细丝，取2棵香葱，去掉叶子和茎，仅留葱须洗净，加500克水熬成一碗汤，趁热喝下后美美睡一觉，次日症状通常会好转，且该方法安全可靠、无副作用。
4. 按摩：孕妇头痛可用按摩方法治疗。用两手的无名指和中指分别按住太阳穴、额头角或眼角部分，先顺时针按揉50次，再反向按摩，以缓解或去除头部疼痛。每天按摩一次即可。
5. 充分休息：休息是一种有效的治疗方法。孕妇身体需要休息，只有休息好才能养好胎儿，达到去除头部疼痛的目的，建议孕妇多休息。
6. 出去走走：若孕妇头痛是因过于紧张或饮食不佳等原因引起，可适当运动，出去走走，欣赏优美风景，亲近大自然，心情舒畅后头痛可能会缓解。
7. 及时就医看病：若头痛厉害，要及时去医院诊断治疗。同时，孕妇要注意缓解压力，轻松孕育，避免过于紧张，与家人做好沟通，不要意气用事。
8. 注意保暖，避免感冒：身体炎症过大时要注意防护并治疗。

孕妇出现头痛时，可参考上述方法积极应对，有助于头痛尽快好转，保障腹中宝宝健康成长发育。