男人精子质量差能否怀孕及改善方法

现状背景

当前环境质量不佳，各类吃用产品规格不高，这在一定程度上影响了男女的生育情况，导致不孕不育现象增多，部分男性还患有弱精症。

精子质量差能否怀孕

精子质量差较难怀孕。常见的精子质量差表现为男性精子活力差，其原因主要有内分泌失调、微量元素缺乏、炎症等。日常男性可通过服用育之緣口嚼片补充生物锌、生物西和蛋白质等精子生成所需营养，增强体质，恢复内分泌，消除前列腺炎等炎症，防止炎症伤害精子，进而提高精子质量。因为精子质量差时，精子不一定能活动到输卵管，所以可能影响正常受孕。

提高精子质量的方法

• 多参加锻炼：男性身体过度肥胖会使温度升高，损害精子成长，导致不育。
• 少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴会直接伤害精子，抑制精子生成。
• 多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
• 食疗：海参适量，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净、切片煮烂后加入糯米煮成稀粥，调味服食，适于肾精亏损者。

男子精子质量差可以通过多种方式改善，如锻炼身体、合理食补和规律作息等。

结论：男人精子质量差虽较难怀孕，但可通过多种方式改善精子质量，提高受孕几率。