九个月宝宝可以吃盐吗

父母们对于宝宝出生后的饮食健康是非常注重的，刚出生的宝宝在饮食上是不宜添加各种调味品的，但是，随着宝宝的不断成长，适当增加一些调味品对于宝宝也是有益的。那么，九个月宝宝可以吃盐吗？一起来了解一下吧！

九个月宝宝可以吃盐吗

宝宝添加辅食就可以吃食盐食糖了，食盐能够维持宝宝体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常生理功能有着重要作用，同时还能达到调味目的。这个阶段的宝宝，宜吃口味清淡的食物，吃食盐的量一定要少，绝不能咸了。

宝宝几个月可以吃盐

婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人，宝宝6个月之后辅食可以适当加盐了。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

看完本篇文章之后，相信父母们对于宝宝的饮食调节都更加了解了。其实，每个宝宝身体情况不同，饮食习惯也不一样，各位父母最好根据宝宝自身情况进行适当的辅食调整，由于宝宝的消化能力不强，辅食的选择最好是一些易于消化的食物。