怀孕四个月相关问题解析

怀孕四个月还没显怀的原因

显不显怀存在个体差异。身材较瘦的孕妈妈不容易显怀，而较胖的孕妈妈可能在怀孕2个月左右就显怀了。此外，怀孕四个月时孕妈妈通常会开始感觉到明显胎动。

怀孕四个月注意事项

1. 听胎心：胎心、胎动是胎宝宝传递健康信息的方式。从孕16周末起，可根据自身情况和医生建议（非必要），使用专用胎心仪在家自行监听胎心音。正常胎心每分钟跳动120 - 160次，若发现胎心跳动异常，应立即就医。
2. 充足睡眠：每天需保证8 - 9小时睡眠时间，尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位最佳，用枕头垫高脚可促进血液循环，同时注意盖好腹部以防受凉。
3. 孕期便秘：孕中期易出现便秘情况。平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等；坚持每日适量运动，可让准爸爸陪同散步或做广播体操。若便秘严重，可在医生指导下酌情使用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引发流产或早产。
4. 妊娠贫血：孕期易出现妊娠贫血，若经常感到疲劳、头晕、脸色苍白、呼吸困难、心悸等需注意。一般孕中期和后期至少检查2次血色素：血色素在100g以上可通过食补，多吃富铁食物、用铁炊具烹调、多吃富叶酸食物；低于100g则需药物补充。

怀孕四个月处于孕中期，孕妈妈要调整好心态，注意饮食，多吃蔬菜水果、多散步，预防产前抑郁症。