肚子胀痛快速解决办法

肚子胀痛问题及解决办法

很多人都有过肚子胀痛的经历，其原因可能是消化不良，也可能是身体着凉。若肚子胀痛严重，需根据医嘱服药或到医院治疗。

肚子胀痛的表现

一般肚子肠气胀会有腹部膨隆的症状。局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气；小肠积气时，腹部膨隆可局限于中腹部或全腹部；结肠积气时，腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部。幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波；肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱；腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

肚子胀痛快速解决办法

• 排气：若有想排气的感觉，不要憋着，可暂时回避人群释放出来，以缓解肠胃压力。
• 涂抹薄荷油：腹胀难消时，可用薄荷油涂抹肚脐周围，消除腹部胀气。
• 做动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。该动作可有效帮助排气，防止胃中气体堆积，平时每晚睡前做一次可保护肠胃。
• 热敷与按摩：可用暖水带热敷腹部，也可饭后按摩腹部。

治本之法

真正治本需要克服不良情绪、注意锻炼身体，养成良好的饮食和生活习惯。

综上所述，肚子胀痛有多种解决办法，除了快速缓解症状，更要注重从生活习惯等方面进行改善以治本。