备孕相关问题解析

是否越想怀越怀不上

很多人婚后会面临家人催生，一些喜爱孩子的家庭也渴望拥有宝宝让家庭更温馨。但不少备孕期家庭有越想怀越怀不上的感觉。实际上，这种感觉有一定道理。若急切想要怀孕，会导致身体功能紊乱，可能打乱排卵期，进而出现怀不上的情况。所以备孕前要调理好心态，平时多运动、多放松，身体放松自然利于怀孕，切记不能太过着急，否则可能对身心造成影响。

如何快速怀孕

1. 找准容易受孕的时间：选择受孕季节，一年中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为宜。科学家研究发现，一天中同房最佳时间是下午5时 - 7时。
2. 保持良好心态：备孕期间，夫妻双方要心情放松，以平静自然的心态迎接宝宝。通过运动调节心情有助于成功受孕。
3. 戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子健康，降低受孕几率。备孕期间应远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年戒掉。
4. 饮食丰富营养：孕前3个月，夫妻双方要饮食多样化，加强营养，多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物以及新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
5. 排卵期同房：女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天为排卵期。在排卵期前后几天同房，可增加受孕机会。

总之，快速怀孕方法多样，需选择适合自己的才最有效。一般来说，找准受孕时间、在排卵期同房等有助于快速怀孕。