八个月宝宝能否吃盐的相关探讨

问题争议背景

宝宝成长到八个月时开始添加辅食，此时宝宝能不能吃盐成了宝妈和长辈们争议的焦点。宝妈担心过早给宝宝吃盐影响肾脏发育，而长辈觉得宝宝吃盐无关紧要。

八个月宝宝吃盐情况

实际上，刚出生的宝宝就能吃盐，因为奶水和奶粉中都含有盐，只是宝宝不能多吃。2岁以下宝宝每日摄入盐不超过3克。宝妈可到大型超市购买量勺，常见的一串有5个，规格分别为1/4茶匙、1/2茶匙、1茶匙、1/2汤匙、1汤匙，一般一茶匙约5克多盐，做菜时用它能控制宝宝盐摄入量。

宝宝吃盐不正确的危害

• 易感冒：宝宝抵抗力弱，吃盐过多会使唾液分泌过少，细菌吸附在呼吸道，且盐的渗透作用会杀死正常细菌，让病菌引发上呼吸道感染。
• 影响身高：吃盐不当会使身体钠离子浓度过高，影响钙的吸收，阻碍宝宝长高。

总之，任何食物都有双面性，宝妈要掌握好宝宝盐的摄入量，避免因吃盐过多影响宝宝身体发育。