怀孕期间能吃鱼吗

之前有位酷爱吃鱼的朋友问小编，这在怀孕期间婆婆不让吃鱼是在怎么回事呢？俗话说萝卜青菜各有所爱，这明明非常喜欢的一道菜说不让吃就不让吃了，也是让人难以忍受啊，那么怀孕期间是不是不能吃鱼呢？吃鱼有什么影响吗？

怀孕能吃鱼吗

孕妇是可以吃鱼的，吃鱼对身体没有什么伤害的，也不会有什么后遗症，很多老年人会有点迷信的想法，说吃鱼会怎样怎样，但是吃鱼对于自己身体来说好处是很多的，并不会给自己带来什么危害。吃鱼是具又补钙的作用，同时当自己怀孕的时候吃鱼的话，还会让自己的胎儿变得聪明，对胎儿和对自己来说好处都是很多的，但是不要光吃鱼，这样是会导致营养不良的现象发生的。

怀孕吃鱼注意事项

孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。

特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。

由此可知作为孕妈是可以适当吃鱼的哦，但是在吃的方面也一定要避开哪些不易食用的食物，其实不只是鱼的加工成品不能吃，其他的食材经过商业加工后对于孕妈来说都应该避而远之，在整个孕期在饮食上最好是对新鲜的食材及时使用。