排卵期安全期怎么算

排卵期与安全期的计算方法

在现代社会，多数女性了解到排卵期是身体排卵的时期，若此时同房且未采取避孕措施，受孕几率较高，所以排卵期也被视为危险期；而安全期则是没有排卵的时间段。那么，该如何计算排卵期和安全期呢？下面为您详细介绍。

排卵期的计算方法

正常情况下，若月经周期规律，排卵通常发生在下次月经前的14天左右。在排卵前5天和排卵后4天的这10天内属于排卵期，也是易孕期，其余日子则为安全期。具体计算方式如下：

• 排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数 - 18天
• 排卵期最后一天 = 最长一次月经周期天数 - 11天

在运用此公式计算前，需连续8次观察并记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入上述公式，所得数字分别代表“排卵期”的开始和结束时间。

安全期的计算方法

安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期：

• 排卵前安全期：从月经干净那天到排卵期开始的前一天。
• 排卵后安全期：从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。

一般而言，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为部分女性会受环境变化、情绪波动等因素影响，导致排卵提前，使得排卵前安全期缩短，而本人可能并不知晓，所以排卵前安全期相对不安全。

需要注意的是，女性身体状况易受环境、饮食、情绪、手术等因素影响，因此计算出的排卵期和安全期并非绝对准确，仅供参考。

结论：排卵期和安全期的计算方法有一定规律，但受多种因素影响，计算结果不具有绝对可靠性。