备孕怀孕相关知识

想要怀孕每天同房几次

对绝大多数女性而言，怀孕是件开心事，备孕时也会想尽办法提高怀孕率。很多女性会问每天同房几次、怎么提高怀孕率及备孕注意事项。女性想怀孕，需先算出排卵期，即下次来月经前14日及其前五日、后四日共十天。想怀孕可在安全期少同房或不同房，排卵期隔一天同房一次，受孕几率更大。若天天房事，会降低精子质量与数量，不利于受孕。

如何才能成功备孕

1. 孕前要有健康体重。体重超常，偏瘦或偏胖，都会降低怀孕机会。
2. 特别补充提升孕气的营养素。孕前3到6个月开始补叶酸，孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。日常饮食中要保证充足的维生素E摄入，每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用富含蛋白质的食品。
3. 男女双方都要调整生活方式，建立健康生活习惯，早睡早起，每天运动，劳逸结合。

综上所述，备孕期间在排卵日同房受孕机会高，不宜同房太频繁以免影响精子质量，女性要注意备孕事项以早日怀孕。