都市人肝胆排毒与怀孕相关问题解析

都市熬夜现状及备孕提醒

如今都市人的夜生活极为丰富，但长期熬夜带来诸多麻烦。肝脏排毒时间在夜间十一点到一点，然而此时很多人的夜生活才刚开始。若准备孕育下一代，需好好调理身体。

肝胆排毒不好的调理方法

1. 食物调理：按中医五行理论，青色食物可通达肝气，有疏肝、解郁、缓解情绪的作用，能帮助肝脏排毒。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，可连皮做成青橘果汁或青柠檬水直接饮用。此外，提升肝脏抵抗毒素能力的食物首推枸杞，它能保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性，咀嚼着吃效果最佳，每天吃一小把。
2. 穴位按摩：太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3 - 5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大力气，两只脚交替按压。

这些日常保健手法有一定作用，但若确定有肝脏疾病，要积极去医院治疗。

肝胆排毒不好对怀孕的影响

肝脏是藏血器官，中医学认为气血不足与肝脏藏血功能不足有关，会影响女性月经，间接影响生育。一般肝脏属消化道器官，对怀孕影响不大，但本身肝功能异常，孕期可能加重，且孕期不能随便吃药，会影响妈妈身体，进而间接影响孩子。所以怀孕前要积极调整身体，养成早睡早起的好习惯。

结论：都市人应重视肝胆排毒问题，备孕时更要调理好身体，以保障自身和胎儿健康。