甘油三脂偏高一点正常吗

甘油三脂偏高一点正常吗

甘油三酯指的是血液中的一种脂肪。这种脂肪可以与蛋白质组合起来形成脂蛋白,是人体中一种非常重要的物质。一般来说,甘油三酯是比较容易出现偏高的情况的。现代人的生活好了,总是喜欢多吃,所以甘油三酯就会比较容易偏高。其实轻度的甘油三酯偏高是不算不正常的。

甘油三脂偏高一点正常吗?

单纯甘油三脂增高,主要控制食物的总量,尤其要限制糖类食物及适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入,不必只吃素菜,但根据身体状况进行体育锻炼是很必要的

甘油三脂即脂肪。它们不溶于水,与蛋白质结合成脂蛋白,在血液中循环运转。

轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起,并不算是不正常的情况。

重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。

合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。

甘油三酯偏高怎么办

1、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

2、有助降甘油三脂的食物,如沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。

3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。

4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

按中国人饮食习惯,一般晚饭吃的比较丰盛,其实这很容易使血脂增高,上了40岁生活条件比较好的人,若不有意识的注意这个问题就有可能出现这样的问题,这很常见,不要过度担心,但要积极治疗。

药物治疗甘油三脂升高时很简单的,他汀类药物很容易将甘油三脂降下去。

本文详细介绍了有关甘油三酯的那些事。作为一名甘油三酯轻度偏高的人,你没有必要过分紧张,因为轻度的甘油三酯偏高是不会影响到身体的各项功能的。如果你出现了甘油三酯偏高,那么你最好是认真参考一下本文的做法才好哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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