男性更年期：表现与应对

在日常生活中，“更年期”是一个较为常见的词汇，通常人们会将唠叨、脾气暴躁的中年女性与更年期联系起来。实际上，更年期是体内激素水平变化引发的生理反应。那么，男性是否也会经历更年期呢？

男性也有更年期

当男性年龄超过四十岁后，可能会出现一些类似女性更年期的症状，这种现象被称为男性更年期。在更年期，男子体内睾酮分泌减少，会使睾丸、垂体、下丘脑之间的制约关系发生改变。不过，大多数男性可通过中枢神经的调节代偿，适应这些生理变化，从而安稳度过更年期，且无明显自觉症状。但也有部分男性调节和适应能力较差，会出现一系列临床症状。

男性更年期的表现

• 精神症状：性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭；或精神紧张、神经过敏、喜怒无常；还可能胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。
• 植物神经功能紊乱：心血管系统症状包括心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状有食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现为失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
• 性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。
• 体态变化：全身肌肉开始松弛，皮下脂肪增多，身体变胖，呈现“福态”。

综上所述，男性在40岁之后也会进入更年期，多数男性可通过自身身体调适适应变化，症状表现不明显。这也凸显了在更年期阶段，男女性控制自身心理情绪的重要性。