痛经怎么办快速止痛

女人每个月都有那么几天是非常的不舒服的，身为女人的小编就非常的有感触，因为在经期不是每一个人都能够顺顺利利的度过这几天的，有的人甚至疼到不能自理生活了，今天就来说一说痛经怎么办快速止痛的方法有哪些，赶快学习一下。

痛经怎么办快速止痛

1、服用止痛药，当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法，病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

痛经吃什么好

1、益母膏，经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃；乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

2、鳖鱼，常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效；牡丹花根，月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

看到小编为各位准备的关于痛经怎么办快速止痛的方法，赶紧来试一试吧，保证各位小主能够顺利的度过咱们的生理期，并且能还有保养身体的功效，很多的明星也有用上述的方法来度过自己的生理周期的，所以安全又方便哦。