晚上胃痛缓解小妙招

现在这个时代，大多数的年轻人都是早晨顾不上吃早晨，中午对付一口，到了晚上了，就撒开了敞开了肚屁开始大吃二喝了，这样无形当中就对我们的肠胃造成了一定的负担了，那么接下来咱们就一起来学习一下关于晚上胃痛缓解小妙招希望可以帮助到大家。

晚上胃痛缓解小方法

1、吃点东西，胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

2、运动疗法，跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。

晚上胃痛吃什么

1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭；如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处；小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃；胃不好，要少食多餐；花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃；大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

2、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康；花生，蜂蜜都是养胃的；红茶，蜂蜜十分养胃。

上述就是小编针对于晚上胃痛缓解小妙招给出的一些回答，相信大家认真的看了以上的总结了之后都学到了很多的知识吧，其实在实际生活中，真的是一些小妙招就可以解决大问题的，但是要是疼痛难忍的情况下。小编还是建议大家去到当代的医院去进行就诊。