宝宝大脑发育的关键信息

宝宝大脑发育进程

宝宝在胎儿时期大脑就开始发育，此阶段主要是脑细胞数量不断增长。出生后，大脑继续发育，重点转向提升质量。

宝宝大脑发育最佳时间

1岁左右的幼儿，大脑重量达出生时的两倍，约为成人大脑重量的1/2；2岁时为成人大脑重量的3/4；此后至成年，大脑发育速度减慢。从大脑重量增长速度可知，最初1 - 2年大脑发育最快，所以出生后第1 - 2年是大脑发育的最佳时间。

宝宝大脑发育需要的营养

• 蛋白质：用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟，是大脑发育关键营养物质。婴幼儿缺乏蛋白质，会影响大脑发育，导致体重和身高增长缓慢、免疫力低下。但过量蛋白质有害，需适量摄入。
• DHA：所有脑细胞发育都离不开DHA，它能促进大脑和视网膜发育，促进神经网络形成，增强记忆、提高智力。
• 卵磷脂：卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度越快，记忆力越强。

每对父母都希望宝宝聪明伶俐，因此在宝宝出生前后要及时补充大脑发育所需营养。此外，家长多和宝宝交流、保证宝宝充足睡眠及适当运动，对促进大脑发育有一定作用。

结论：了解宝宝大脑发育最佳时间和所需营养，采取相应措施，有助于宝宝大脑健康发育。