快速缓解痛经的小妙招

月经是每个女性都会经历的正常生理现象。大部分女性在经期常伴有腹部疼痛，即痛经，且因体质不同，痛经程度也有差异。下面为大家介绍一些快速缓解痛经的方法。

热敷

热敷是缓解痛经最有效的方法之一，效果甚至可媲美止痛药。对于男性来说，当女朋友或老婆痛经时，为其充个热水袋是不错的关怀方式。

服用止痛药

若热敷效果不佳，可尝试服用止痛药这一简单直接的方法。但需注意，有胃溃疡或者哮喘的女性不宜使用止痛药，因为其可能会对这两种疾病产生不良影响。

艾灸

艾灸是传统的中医治疗方法，对宫寒导致的痛经有很好的效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹，每次20分钟左右，连续进行一个礼拜。使用艾灸后，痛经症状会明显减轻。

红糖水

经期喝一杯红糖水，能起到活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经的作用。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等，很多有痛经症状的女性喜欢用其调理痛经。

痛经虽不是疾病，但疼痛起来十分难受。女性朋友们无论有无他人照料，都要学会关爱自己。收藏这些缓解痛经的小妙招，有助于舒适度过经期。