产妇可以吃巧克力吗

怀孕的时候妈妈在吃的方面有很多的禁忌。怕伤害到宝宝所以不敢吃，不过生完宝宝之后就像要吃一些想吃的食物，不过也存在疑惑。那么，产妇可以吃巧克力吗?产妇吃巧克力的影响?产妇怎么正确吃巧克力?别着急呀，来到下面的文章找到想要的答案吧。

产妇可以吃巧克力吗

刚刚生完宝宝的产妇是属于哺乳期的阶段，这个时候如果要吃巧克力是可以的，但是不能多吃。因为产妇吃的巧克力会通过母乳传递给宝宝，给宝宝带来一些对于生长发育不利的影响。所以还是建议产妇不要吃巧克力，是在忍不住可以吃一点点哦。

产妇吃巧克力的影响

1、巧克力是一种高热量的食物，产妇刚刚生完宝宝正是需要恢复身材的时候，吃巧克力会导致身体发胖的。

2、而且巧克力会使人感到有饱腹感，影响产妇的饮食，长久下来就可能把正常的生活规律和进餐习惯打乱。

3、巧克力中还含有刺激神经的物质，妈妈吃后通过母乳传递给宝宝，容易使得宝宝哭闹和不易入睡。

产妇怎么正确吃巧克力

1、控制量：哺乳期其实也不是什么都不能吃，只是吃巧克力的量要少，不能太多，适量的解解馋就可以了。

2、及时漱口：巧克力是属于甜的食物，吃过之后及时漱口以防蛀牙。

3、避免空腹吃：因为巧克力的脂肪含量高，饭前吃巧克力会导致妈妈的食欲不好，影响进食，也会影响母乳的质量。

巧克力中的物质大多都是不利于产妇哺乳的时候的，对宝宝的影响也是比较大的。所以还是建议妈妈能够好好的控制自己。一方面是为了产后自己身材的恢复，另一方面也是为了宝宝的健康成长着想，但是要是实在忍不住的可以吃一点点哦。