哺乳期妈妈的皮肤保养指南

哺乳期能否敷面膜

许多哺乳期妈妈面临皮肤保养难题，刚生育完有皮肤保养需求，但担心哺乳期免疫能力低，对化妆品刺激承受能力差，使用面膜可能适得其反。此外，宝宝随时需要喂奶，面膜中的物质若被宝宝接触到，可能对宝宝健康不利。

实际上，哺乳期可以敷面膜，但要注意不用含刺激性药品的面膜，以免影响宝宝哺乳。尽量少用，虽对面奶无影响，但怕化学物质接触到宝宝。月子里用自己的奶水洗脸，能让皮肤变光滑，对宝宝脸上的包和红疹也有效。

面膜多含精华素，化学成分相对较少，但不能用有特殊功效的，如祛痘、淡斑的，可选择保湿面膜，纯植物无防腐剂的更佳。也可自制**面膜，用水果、蔬菜、酸奶、蛋清等；还可购买孕妇专用护肤品，母婴专卖店一般都有售卖。

哺乳期的美容方法

1. 多喝水：女性30岁后皮肤逐渐老化，原因之一是缺水，很多化妆品都有补水效果，直接饮用水能让皮肤补充更多水分，还可排毒养颜、促进新陈代谢。
2. 用牛奶洗脸：牛奶能滋润、美白肌肤，是健康食材，每日用牛奶洗脸，半个月后可见一定效果。

注意事项

哺乳期妈妈皮肤保养需格外注意，面膜成分主要是精华和水分，可适当选择对皮肤刺激性小的面膜，降低肌肤接触敏感物质的几率。若选用面膜护肤，要让宝宝远离，防止宝宝误食，伤害肠胃。

结论：哺乳期妈妈可以进行皮肤保养，但在选择面膜和美容方法时要谨慎，确保自身和宝宝的健康。